سلامت روان چگونه شکل می‌گیرد؟

سلامت روان چگونه شکل می‌گیرد؟

مراقبت «من» از «خودم»

 

مهم‌ترین مسئله‌ای که در سلامت روان باید به‌ آن توجه کرد این است که هر فردی می‌بایست مراقب روانش باشد این که بدانیم سلامت روان چگونه شکل می‌گیرد؟ همان‌طور که ما مثلاً تلاش می‌کنیم زیاد ‌از ‌حد غذا نخوریم تا جسم‌مان آسیب نبیند، توجه به سلامت روان‌مان نیز حائز اهمیت است. توجه به سلامت روان، یعنی مراقب اطرافمان‌ باشیم. نگذاریم کسی به عاطفه‌مان ضربه بزند. این‌ها همه نیاز به آموزه‌های روان‌شناختی دارد.

 

 

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید