بررسی سبک‌های دلبستگی در شبکه‌های اجتماعی

بررسی دلبستگی شبکه های اجتماعی

دلبستگی شبکه‌های اجتماعی و رفتارهایی که افراد در شبکه‌های اجتماعی از خود نشان می‌دهند:

شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، فیس‌بوک و غیره به گونه‌ای طراحی شده‌ است تا افراد را در تعامل با یکدیگر نگه دارد. بسیاری از افراد با دوستان و خانواده خود از این طریق در ارتباط هستند و از هم باخبر می‎‌شوند. برخی دیگر شبکه‌های اجتماعی را به عنوان تنها راه ارتباطشان با افراد دیگر انتخاب می‌کنند. اطلاعات شخصی، شغلی، ارتباطی و زندگی روزانه خود را در آن به اشتراک می‌گذارند و به گونه‌ای از حال و زندگی هم باخبر می‌شوند.

در شبکه‌های اجتماعی به دنبال چه چیزی هستیم؟ چرا برای اکثر افراد این گونه شبکه‌ها بسیار جذاب است و زمان زیادی را برای آن صرف می‌کنند؟

ارتباط با دیگران شاید یکی از مهم‌ترین کاربرد این شبکه‌ها باشد. اغلب افراد درگیر شبکه‌های اجتماعی هستند. از این طریق بسیاری از ما از جانب دیگران مورد حمایت قرار می‌گیریم و در واقع موجب شهرت و اعتبارمان می‌شود. به عنوان مثال افراد در این شبکه‌ها اکثرا زندگی روزانه، اخبار و وقایع مهم را به اشتراک می‌گذارند. زمانی که عکس یا مطلبی از موفقیت شغلی یا تحصیلی به اشتراک می‌گذاریم واکنش دیگران برای ما ارزشمند است یک پیام تبریک و حتی یک «لایک» ساده برای افراد حس دلگرمی ایجاد می‌کند. حتی زمانی که اخبار بد را منتشر می‌کنیم واکنش‌های همدلانه افراد ما را آرام می‌کند و به ما آرامش خاطر می‌دهد. در واقع به نوعی حس مهم بودن و دیده‌شدن را به افراد القا می‌کند.

با تمام موارد ذکر شده همیشه نیاز به محدودیت در رابطه با تعاملات در شبکه‌های اجتماعی وجود دارد به ویژه در مورد مسائل حساس و شخصی افراد. در واقع در این شبکه‌ها با افراد زیادی در ارتباط هستید که شاید اصلا آن‌ها را نه دیده‌اید و نه می‌شناسید. پس برای یک ارتباط امن نیاز به یک سری محدودیت‌ها و فاصله‌ها است. به زبان ساده‌تر «تو جز دوستان من هستی و از زندگی هم مطلع هستیم بدون اینکه به یکدیگر نزدیک باشیم و نیازی باشد که نزدیک باشیم.»

بررسی دلبستگی شبکه های اجتماعی

چگونه افراد با شخصیت‌های متنوع و مختلف جذب شبکه‌های اجتماعی می‌شوند؟

نکته جالب در مورد این شبکه‌ها که تحقیقات بسیاری اخیرا بر آن متمرکز است در رابطه با افراد مختلف با ویژگی‌های شخصیتی مختلف و سبک‌های ارتباطی متنوع است و این‌که چگونه هر یک از ما از این شبکه‌ها استفاده می‌کنیم. افراد معاشرتی و برون‌گرا تا افراد اجتنابی و درون‌گرا همگی عضو شبکه‌های اجتماعی هستند و به گونه‌ای درگیر آن شده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد افراد با سبک‌های دلبستگی مختلف جذب شبکه‌های اجتماعی می‌شوند و از آن استفاده می‌کنند.

سبک‌های دلبستگی شبکه های اجتماعی چیست و چرا در ارتباط ما با دیگران نقش مهمی ایفا می‌کند؟

این سبک‌ها انواعی دارد که هر کدام نشات گرفته از تجربیات کودکی و یا روابط بزرگسالی ما است. و در روابط نزدیک و صمیمی ما با دیگران تاثیر عمیقی می‌گذارد. شاید بیشترین تاثیر در شکل‌گیری دلبستگی ما بر گرفته از رابطه کودک با مادر و یا شخصی که از وی مراقبت می‌کند باشد. رابطه‌ای که در کودکی بین این دو نفر شکل می‌گیرد می‌تواند بر ارتباطات نزدیک و صمیمی ما در بزرگسالی تاثیر چشم‌گیری بگذارد. اما داستان به همین‌جا ختم نمی‌شود بلکه روابط و تجربیات ما در بزرگسالی نیز می‌تواند بر دلبستگی افراد تاثیر بگذارد. شاید به طور ساده بتوان این‌گونه بیان کرد تجربیات ما باعث می‌شود در بزرگسالی در دو حالت کلی  اضطرابی یا اجتنابی جای بگیریم.

  1. اضطرابی: به این معنا است که فرد در رابطه نزدیک دچار ترس و استرس فراوانی می‌شود. و نگرانی‌هایی در مورد از دست‌دادن فرد محبوب، دوست نداشته شدن از جانب وی و طرد شدن دارد که موجب آشفتگی و اضطراب فراوان در وی می‌شود.
  2. اجتنابی: در مقابل این افراد کسانی هستند که با فاصله گرفتن، از رابطه نزدیک و صمیمی فرار می‌کنند. در واقع این دسته نیز بر اساس تجربیات ناخوشایند از روابط نزدیک برای حفظ امنیت و آرامش خویش راه را در جدایی و فاصله گرفتن از دیگران می‌دانند.

در هر دو طیف، این افراد با رفتارهای خود موجب از بین رفتن یک رابطه سالم شده و شریک عاطفی آنان از رفتارهایشان ناراضی هستند. یک رابطه سالم و مناسب نیاز دارد تا هر دو طرف دلبستگی سالم و ایمنی داشته باشند. فردی با دلبستگی ایمن مقداری احساس اضطراب و نگرانی در رابطه تجربه می‌کند اما این به معنای چسبندگی و یا فاصله گرفتن بیش از حد از شریک عاطفی نمی‌شود. در واقع با صمیمیت و نزدیکی احساس راحتی می‌کند و از آن نمی‌ترسد.بررسی دلبستگی شبکه های اجتماعی

افرادی که دلبستگی ایمن و سالمی را تجربه نمی‌کنند می‌توانند به سه گروه کلی تقسیم شوند.
  1. دلبستگی آشفته/ مضطرب: این افراد در عین حال که ترس و نگرانی شدیدی از ترک شدن و جدایی دارند اما به صمیمیت و نزدیکی نیز احساس مثبتی دارند. این دسته افراد بسیار وابسته و چسبنده‌ای در رابطه هستند. شاید آن‌ها را به عنوان افراد عاشق یا از خودگذشته بشناسیم اما رفتارهای آنان به علت نگرانی و اضطرابشان اغلب موجب تخریب رابطه‌ی سالم است.
  2. دلبستگی اجتنابی/ بی علاقه: این افراد گویی علاقه و رغبتی به رابطه ندارند. آن‌ها از نزدیکی و صمیمیت فرار می‌کنند و از اینکه ترک و طرد شوند نیز نگرانی ندارند. زمانی که فردی به آن‌ها نزدیک شود احساس ناراحتی می‌کنند و سعی می‌‎کنند از وی فاصله بگیرند زیرا ترجیح آنان تنهایی و مستقل بودن است.
  3. دبستگی دوسوگرا/ بیم‌ناک: این افراد در واقع هر دو احساس دو گروه قبلی را دارا هستند یعنی افراد مضطرب و نگران و در عین حال اجتنابی و فاصله‌گیر هستند. یعنی ترس و نگرانی ترک شدن در کنار فاصله گرفتن از روابط نزدیک و صمیمی را دارا می‌باشند. مانند گروه اجتنابی از نزدیکی و صمیمیت احساس ناراحتی می‌کنند و از آن اجتناب می‌کنند اما بر خلاف این گروه علت دوری جویی آنان از روابط نزدیک و صمیمی به علت بی‌علاقگی و استقلال نیست بلکه به علت بی اعتمادی به دیگران و ترک شدن از جانب آنان است.

اکنون که با سبک‌های دلبستگی و رفتارهای دلبستگی افراد در روابط آشنا شدید به این موضوع برمی‌گردیم که افراد مختلف با توجه به سبک‌های دلبستگی و ارتباطی خویش چگونه در شبکه‌های اجتماعی فعالیت می‌کنند و چگونه شخصیت آنان رفتارهای آنان در شبکه‌های اجتماعی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بیش از ۱۷ مطالعه مجزا در مورد سبک‌های دلبستگی و تاثیر آن بر شبکه‌های اجتماعی مشخص شد افرادی که نگرانی و اضطراب بالایی از ترک‌شدن دارند در شبکه‌های اجتماعی فعالیت زیادی دارند و از این طریق احساس تعلق و نزدیکی به دیگران می‌کنند. و حس می‌کنند دیگران آن‌ها را دوست داشته و مورد توجه قرار می‌دهند. در نتیجه بیشتر به دنبال توجه طلبی از جانب دیگران هستند. به ویژه زمانی که مطالبی در رابطه با احساس ناخوشایند مانند غم و اضطراب به اشتراک می‌گذارند بیشتر خود را نشان می‌دهد. شبکه‌های اجتماعی برای آنان حکم یک فضای امنی را ایفا می‌کند که می‌توانند توجه، اهمیت و دوست داشتن دیگران را به خود جلب کنند به ویژه زمانی که شرایط بحرانی و ناخوشایندی را تجربه می‌کنند. بررسی دلبستگی شبکه های اجتماعی

در مقابل افراد اجتنابی رفتارهای مخالف گروه اول را انجام می‌دهند. آن‌ها از تعامل با دیگران و جلب توجه آنان دوری می‌کنند. ترجیح می‌دهند افرادی را در صفحه‌های شخصی خود دنبال کنند که نیازی به ارتباط و تعامل با آنان نداشته باشند مانند اشخاص معروف و مشهور که نسبت به وقایع و مطالب آنان واکنشی نشان نمی‌دهند.

افراد اضطرابی زمان بیشتری را در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌کنند و در مقابل افراد اجتنابی زمان کمی را به این کار اختصاص می‌دهند. رفتارهای افراد اضطرابی گاهی برای دوستان و دیگران مشکل‌ساز و کلافه‌کننده می‌شود. از به اشتراک‌گذاری روزانه و دقیقه‌ای زندگی خویش، رفتارهای هیجانی و غیر معقول تا استفاده وسواس‌گونه از شبکه‌های اجتماعی و سرک کشیدن در زندگی دیگران این رفتارها اغلب به علت عزت نفس، اعتماد به نفس پایین آنان و تنش و استرس بالای آنان است.

افراد با دلبستگی بیمناک اغلب خود را بهتر از آنچه در واقعیت هستند نشان می‌دهند. آن‌ها تمایل دارند ویژگی‌های نامطلوب خود را پنهان کنند و خود را با تصویر مصنوعی و بیش بها داده شده به نمایش دیگران بگذارند. علت این رفتارها می‌تواند نشات گرفته از اضطراب آنان از ترک شدن و در عین حال دوری‌جویی از دیگران باشد

شاید از دید این افراد شبکه‌های اجتماعی چنین فرصت و فوایدی داشته باشد اما در واقعیت تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به گونه‌ای‌ وسواسی زمان زیادی را صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کنند در زندگی واقعی تاثیر معکوسی می‌گیرند آنان به دنبال حمایت و توجه هستند اما آن را به گونه‌ای دیگر دریافت می‌کنند در نتیجه برای از بین بردن حس‌های ناخوشایند درونی این شبکه‌ها به آنان کمکی نمی‌کند. و آنان را بیشتر از دیگران و دنیای واقعی دور می‌کند. و در مورد افراد اجتنابی نیز همچنین باعث دور شدن و فاصله گرفتن بیشتر آنان شده و در واقعیت یک رابطه ناب و حقیقی را تجربه نمی‌کنند و بیشتر در روابط یک طرفه ای باقی می‌مانند که در آن تعاملی وجود ندارد.

با اپلیکیشن روانشناسی آنلاین فارگو می‌توانید در زمینه‌های مختلف زندگی، از تجربیات کارشناسان روان‌شناسی استفاده کنید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید