فارگو
  • صفحه نخست
  • تخصص ها
  • استودیو سرو
  • ابزارها
    • موسیقی مدیتیشن
    • آزمون های روانشناسی
      • آزمون های کودک و نوجوان
      • آزمون های فردی
      • آزمون های صنعتی سازمانی
    • تکنیک های تنفس
    • مقالات
    • تفسیر نقاشی
    • به رنگ هیجان
  • درباره ما
    • انتظارات و خواسته ها
    • فارگو چیست؟
  • ورود
    • ورود بعنوان مراجع
    • ورود بعنوان مشاور
دانلود فارگو
فارگو
  • صفحه نخست
  • تخصص ها
  • استودیو سرو
  • ابزارها
    • موسیقی مدیتیشن
    • آزمون های روانشناسی
      • آزمون های کودک و نوجوان
      • آزمون های فردی
      • آزمون های صنعتی سازمانی
    • تکنیک های تنفس
    • مقالات
    • تفسیر نقاشی
    • به رنگ هیجان
  • درباره ما
    • انتظارات و خواسته ها
    • فارگو چیست؟
  • ورود
    • ورود بعنوان مراجع
    • ورود بعنوان مشاور
دانلود فارگو
  • صفحه نخست
  • تخصص ها
  • استودیو سرو
  • ابزارها
    • موسیقی مدیتیشن
    • آزمون های روانشناسی
      • آزمون های کودک و نوجوان
      • آزمون های فردی
      • آزمون های صنعتی سازمانی
    • تکنیک های تنفس
    • مقالات
    • تفسیر نقاشی
    • به رنگ هیجان
  • درباره ما
    • انتظارات و خواسته ها
    • فارگو چیست؟
  • ورود
    • ورود بعنوان مراجع
    • ورود بعنوان مشاور
فارگو
آموزش اپ فارگو
  • صفحه نخست
  • تخصص ها
  • استودیو سرو
  • ابزارها
    • آزمون های روانشناسی
    • به رنگ هیجان
    • تکنیک های تنفس
    • موسیقی مدیتیشن
    • تفسیر نقاشی
    • مقالات
  • انتظارات و خواسته ‌ها
  • درباره فارگو
  • ورود
    • ورود بعنوان مراجع
    • ورود بعنوان مشاور
توسعه فردی
خانهمطالبتوسعه فردیصفحه 2

دسته: توسعه فردی

توسعه فردی فرآیندی است که توانایی و پتانسیل های افراد را در زندگی بهبود می بخشد. رضایت از زندگی، سلامت روان، توانایی های شغلی، رفتارهای مقابله ای سالم و مولفه های بی شمار دیگر در سایه توسعه فردی رشد می کنند. این فرآیند توسعه محدود به دوره ای خاص از زندگی انسان ها نیست و در تمام مرحله های زندگی، انسان نیاز به آموختن و رشد کردن را حس می کند. همیشه چیزهای جدیدی برای آموختن وجود دارند. اما با توجه به عمر محدود ما، باید چیزهایی را فرا بگیریم که در توسعه فردی ما موثر است. هرکدام از ما بالقوه توانایی هایی داریم که از دیگران متفاوت است. خاک سرشت ما در بعضی ویژگی ها حاصلخیز تر از ویژگی های دیگر است. اما این فرآیند به شناخت نیاز دارد. برای استفاده تمام و کمال از توانایی های خود، لازم است که اول با آن ها آشنا شویم. آن ها را به آزمون و خطا دعوت کنیم. بعد از اطمینان از حاصلخیزی، شروع به کاشتن بذرهایمان کنیم. مفهوم توسعه فردی در روانشناسی از دیدگاه های گوناگونی بحث شده‌اند. هرکس تعاریف خودش را از این مفهوم دارد. به وسیله‌ی آن تعریف مسیر انتخابی خودش را برای رسیدن به کمال تعریف می کند. نمیخواهیم از مسیر صحبت کنیم چون کاملا سلیقه ای است؛ اما از مقصدی صحبت می کنیم که بین همه آن ها مشترک است: یعنی شناخت خود و استفاده بهینه از توانایی ها در جهت زندگی بهتر و روانی سالم تر. برای جمع بندی و کوتاه کردن صحبت، تنها یک نمونه از نظریه های موجود در روانشناسی به بحث می گذاریم: آبرام مازلو (1970) هرمی را معرفی کرد که فرآیند خود شکوفایی افراد را به خوبی به تصویر می کشد؛ هرمی به نام «سلسله نیازهای مازلو». نیازهای هرمی شکلی که در قسمت پایین آن نیازهای ساده و ابتدایی قرار دارند. هرچه به نوک هرم نزدیک تر می شویم. نیازها شکل و شمایل پیچیده تری به خود می گیرند. مازلو هدف غایی انسان را خودشکوفایی می دانست؛ یعنی تبدیل شدن به انسانی که ظرفیت و استعداد آن را داریم. برای رسیدن به این مرحله، اما، نیازهای اولیه ای وجود دارند. اگر این نیازها اقناع نشوند، مجالی برای ظهور خودشکوفایی نخواهد ماند.
رها کنید!
توسعه فردی
مرداد 17, 1400به وسیله ادمین سایت

رها کنید!

رها كردن به چه شکل انجام می شود؟ همیشه به ما می گویند که رها کن! ولش کن بره! اما از چگونه رها كردن حرفی گفته نمی شود. شاید هنوز این جمله ها را بشنویم که: “ولش کن بره! ارزشش رو نداره.” یا “باید بیخیالش بشی وگرنه از پا در میای.” این ها فقط نمونه های کوچکی از...
ادامه مطلب
با زندگیم چیکار کنم؟
توسعه فردی
مرداد 13, 1400به وسیله ادمین سایت

با زندگیم چیکار کنم؟

با زندگیم چیکار کنم؟ بسیاری از ما زمانی که با سوال می خوام با زندگیم چیکار کنم رو به رو می شویم سردرگم، گیج و گاهی کلافه و نا امید می شویم. این که آیا شغل مناسبی انتخاب کرده ام؟ چگونه می خواهم زندگی ام را ادامه دهم؟ چه مواردی برای یک زندگی ارزشمند و مهم است؟ چگونه می توان یک زندگی...
ادامه مطلب
با ورزش باهوش شویم
توسعه فردی
مرداد 3, 1400به وسیله ادمین سایت

با ورزش باهوش شویم

چطور با ورزش باهوش شویم ؟ در سال ۲۰۲۱ یک تحقیق جالب در مورد چگونگی فعال ‌تر شدن مغز، باهوش شدن با ورزش، افزایش عملکرد و توانایی‌ های آن صورت گرفت. نتایج این مطالعه در مجله peer-reviewed journal Medicine & Science in Sports & Exercise چاپ شده است. در این مقاله به معرفی...
ادامه مطلب
چرا با وجود دستاوردها و موفقیت باز هم ناراضی هستید؟
توسعه فردی
تیر 26, 1400به وسیله ادمین سایت

چرا با وجود دستاوردها و موفقیت باز هم ناراضی هستید؟

موفق ولی افسرده و ناراضی چرا با وجود دستاوردها و موفقیت در زندگی باز هم از خودتان ناراضی هستید؟ چرا احساس عصباینت و ناخشنودی می کنید؟ رسیدن به اهداف باید احساس خوب و مثبتی در شما ایجاد کند. اما چرا همیشه اینگونه نیست؟ چرا بعد از رسیدن به اهداف شما احساس ناامیدی و دلسردی می کنید؟...
ادامه مطلب
7 راهکار تقویت ذهن و مغز
توسعه فردی
تیر 3, 1400به وسیله ادمین سایت

راهکار های تقویت ذهن و مغز

آیا حافظه و عملکرد های مغز قابل تغییر و تقویت است؟ برای اکثر ما افزایش حجم حافظه و عملکرد های مغز مانند سرعت و تمرکز بیشتر ، بسیار جالب و خواستنی است. اما آیا تبلیغات گسترده و ادعاهای فراوان در این زمینه درست و عقلانی است؟ بسیاری معتقدند بازی ‌های کامپیوتری و ویدئو گیم ‌ها می ‌تواند...
ادامه مطلب
11 راهکار برای غلبه بر اهمال کاری
توسعه فردی
تیر 3, 1400به وسیله ادمین سایت

غلبه بر اهمال کاری

11 راهکار برای غلبه بر اهمال کاری هر کسی در برخی از نقطه‌ های زندگی خود دچار اهمال‌ کاری شده است. امّا تا به حال به این فکر کرده‌ اید چرا کار‌های خود را به تعویق می‌ اندازید؟ بعضی از افراد به تنبلی اشاره می‌ کنند در حالی که ممکن است مسأله دیگری در میان باشد. در علم روانشناسی، مدت‌...
ادامه مطلب
چگونه با دیگران مخالفت کنیم؟
توسعه فردی
خرداد 30, 1400به وسیله ادمین سایت

چگونه با دیگران مخالفت کنیم؟

چگونه با دیگران مخالفت کنیم؟مخالفت کردن با نظر و دیدگاه دیگران برای اکثر افراد کار سختی است. به خصوص اگر قرار باشد با شخص مهمی مخالفت کنیم. بعضی راه ‌کارها و ترفندها به شما کمک می ‌کند مخالفت خود را راحت ‌تر ابراز کنید.1. اهمیت قائل شدن: قبل از این که وارد بحث و جنگ شوید سعی کنید...
ادامه مطلب
۹راه مقابله با افکار منفی
افسردگیتوسعه فردی
خرداد 30, 1400به وسیله ادمین سایت

۹راه مقابله با افکار منفی

افکار منفی چیست؟افکار منفی اغلب باعث آزردگی ، شک و منفی ‌بافی در افراد می ‌شود. اگر ده اتفاق خوب و مثبت برای شما در طول روز بیافتد ،آیا با یک اتفاق و یا فکر منفی همه‌ ی روز شما خراب می ‌شود و تمام آن اتفاقات مثبت را فراموش می کنید؟  اگر شما هم این گونه هستید پس احتمالا گرفتار افکار...
ادامه مطلب
رهایی از افکار مزاحم و خاطرات آزار دهنده
توسعه فردی
خرداد 30, 1400به وسیله ادمین سایت

رهایی از افکار مزاحم و خاطرات آزار دهنده

به چه افکاری مزاحم می‌گوییم؟همه‌ی ما با افکار مزاحمی درگیر بوده ‌ایم و برای رهایی از افکار مزاحم تلاش کرده ایم. گویی این افکار منشأ بیرونی دارند و خارج از اراده و تفکر ما القا می ­‌شوند. محتوای این افکار ممکن است غریب ، مضحک یا ترسناک باشند. در برخی مواقع این افکار بعد از هجوم...
ادامه مطلب
چرا به روانشناس نیاز داریم؟
توسعه فردی
خرداد 10, 1400به وسیله ادمین سایت

چرا به روانشناس نیاز داریم؟

چرا به روانشناس نیاز داریم؟در زندگی روزمره، انسان ها به دلایل مختلف با مشکلات زیادی رو به ‌رو می‌ شوند. ما گاه اسیر این مشکلات می ‌شویم و گاه ساده و بی ‌دردسر از کنارشان عبور می کنیم. پرسش این است که آیا روزی مشکلات تمام می‌ شوند؟ مشکلات چه‌ طور می‌ توانند مابقی زندگی را مختل کنند؟...
ادامه مطلب
  • 1
  • 2
فارگو

فارگو، همراهی، همه جا، همه وقت

پاورقی فارگو
پاورقی فارگو
پاورقی فارگو
پاورقی فارگو

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سروهانا پارسیان می باشد و تحت قوانین جمهوری اسلامی ایران در زمینه خدمات روانشناختی فعالیت می‌کند.

تماس با ما
جذب مشاور
تعهدات مشاور
آخرین مطالب
  • مهارت همدلی در والدین و کودکان
  • تروما یا آسیب های روانی
  • تربیت جنسی کودکان و مسائل جنسی
  • تقویت یکپارچگی حسی-حرکتی در کودکان
  • اختلال اضطراب جدایی
  • تله های ذهنی
  • مقابله با مشکلات زناشویی
  • یادگیری از شکست
  • پیش بینی عاطفی و سلامت روان
  • چگونه «والد سمی» نباشیم؟
  • مدیریت  خشم در کودکان
  • ذهنی سازی
  • آیا واقعاً به مشاوره قبل از ازدواج نیاز دارید؟
  • استرس همیشه هم برای حافظه مضر نیست
  • آیا رابطه‌ شما دچار مشکل شده است؟
  •    نقش پدران در حمایت از سلامت روان و هیجانی فرزندان‌
  • تکنیک «توقف کوتاه مدت» برای پایان دادن به جر و بحث ها
  • از سوء‌ مصرف مواد تا سلامت پایدار
  • چگونه تجربه غم و اندوه به رشد فردی کمک می کند؟
  • اختلال شخصیت وسواسی جبری یا OCPD چیست؟
  • رفتارهای اشتباه والدین در برخورد با کودک لجباز
  • اضطراب جدایی در کودکان
  • گاهی از وجود یک بیماری در درون خود آگاه نیستید!
  • گروه‌ درمانی
  • خشم؛ ۴ پیشنهاد برای مدیریت آن
  • آیا غم هیجانی سالم است؟
  • مشاوره فردی چیست؟
  • ۵ اشتباهی که در جلسه مشاوره مرتکب شدم
  • ویژگی های یک مشاوره اثربخش
  • چگونه روند یک رابطه مخرب (خشونت آمیز) را تغییر دهیم؟
  • چرا افراد به خودکشی گرایش دارند
  • ۵ راهکار قانع کردن همسر برای شرکت در جلسه مشاوره
  • مرکز مشاوره روانشناسی سروهانا
  • کودک و تکنولوژی
  • سعی کنید که متفاوت باشید
  • با سازوکار اضطراب و نحوه رفع آن آشنا شوید
  • از دیدگاه علمی عاشق شوید
  • در صورت ابتلا به اختلال وسواس فکری - عملی چگونه با کارفرما کنار بیاییم؟
  • اضطراب جنسی چیست؟
  • چهار نوع معمول خیانت در روابط
  • چگونه اضطراب بر روابط اثر می‌گذارد؟
  • گرفتگی خُلق یا افسردگی پس از زایمان؟
  • چگونه به فرزندان کمک کنیم که دعوا با دوستانشان را مدیریت کنند؟
  • شناخت انواع سبک دلبستگی چه اهمیتی برای فرزندپروری دارد؟
  • علائم PTSD در زنان چه تفاوتی با مردان دارد؟
  • چگونه قشقرق های کودک را مدیریت کنیم؟
  • رشد و تکامل کودک
  • PTSD چه تأثیری بر یادگیری می گذارد؟
  • سوگواری چند مرحله دارد؟
  • چرا من همیشه خشمگین هستم؟
  • ADHD و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
  • چگونه از سلامت روحی کودک‌مان مراقبت کنیم؟
  • ۷ واقعیت که درمورد افسردگی باید بدانید.
  • اعتیاد به پورن و تاثیرات آن
  • واکنش های معمول به اختلال یادگیری کودک چیست؟
  • ناتوانی یادگیری در محل کار
  • شخصیت تیپ ب
  • نظریه پنج‌عاملی بزرگ شخصیت
  • به خیانت چه جوابی بدهیم؟
  • چرا برخی افراد بیشتر از دیگران در خطر افسردگی قرار دارند؟
  • ویژگی‌های شخصیتی تیپ آ
  • افسردگی روز تولد چیست؟
  • ارتباط بین تصویر بدن و اختلالات خوردن
  • علائم اختلال ریاضی در خانه و مدرسه
  • نحوه مقابله با اضطراب شدید
  • رابطه چاقی و سلامت روان
  • چگونه می توان افکار وسواسی را مهار کرد؟
  • درک تفکر جادویی در OCD
  • اختلال بیش فعالی
  • وقتی در جلسه درمان حرفی برای گفتن ندارید چه بگویید؟
  • چرا خانم ها در برابر آزارهای جنسی سکوت می‌کنند؟
  • فرآیند تغییر
  • اختلال تغذیه
  • منظور از احساس کردن چیست؟
  • شخصیت افراد تا چه اندازه تعیین کننده شادکامی آن هاست؟
  • 4 تکنیک برای کنترل هیجانات شدید در موقعیت های شغلی
  • همبستگی در روابط عاطفی
  • اعتیاد چیست؟
  • روایت درمانی چیست؟
  • حفظ شور و اشتیاق در رابطه زناشویی
  • چرا گاهی بی ‌حوصله می‌ شویم؟
  • اختلال وسواس چیست؟
  • دلایل و درمان های افسردگی نوجوانان
  • افزایش خلاقیت با استفاده از ذهن آگاهی
  • دسترسی به وبینارهای فارگو
  • عشق یا جذابیت جنسی؟
  • نقطه تحریکت رو بشناس
  • ذهن‌ آگاهی چیست؟
  • کدام مشاور را انتخاب کنم؟
  • رها کنید!
  • با زندگیم چیکار کنم؟
  • با ورزش باهوش شویم
  • ورود به پنل کاربری مشاوران و روانشناسان
  • ایجاد برنامه زمانی برای مشاوران و روانشناسان
  • نحوه ایجاد وبینار برای مشاوران و روانشناسان
  • رابطه عشق و سلامت روان
  • تغییرات رابطه جنسی با گذشت زمان
  • نامه ‌ای به ذهن مضطربم
  • اهمیت مشاوره تحصیلی
  • چرا با وجود دستاوردها و موفقیت باز هم ناراضی هستید؟