فردی

زمانی‌است که دغدغه‌هایمان را نادیده نمی‌‌گیریم، به آن‌ها فکر می‌کنیم، می‌پذیریم‌شان وبرای این‌که حل‌شان کنیم؛ چاره‌ای می‌اندیشیم. توی روان‌شناسی ما ... ادامه مطلب

یعنی تلاش کنم اگر عادت‌های زندگی‌ام منجر به اندوه، اضطراب و کج‌خلقی‌ام گردیده، میل به تغیر و کاهش آن داشته ... ادامه مطلب

مراقبت «من» از «خودم»   مهم‌ترین مسئله‌ای که در سلامت روان باید به‌ آن توجه کرد این است که هر ... ادامه مطلب

  رویارویی با مشکلات: در زندگی روزمره، آدمی به بهانه‌های مختلف با مشکلات زیادی روبه‌رو می‌شود. ما گاه، اسیر این ... ادامه مطلب