افزایش خلاقیت با استفاده از ذهن آگاهی
چگونگی افزایش خلاقیت با استفاده از ذهن آگاهی نوح آرانسون (Noah Aranson) هنرمند و نویسنده مشهور، درباره قدرت ذهن آگاهی ... ادامه مطلب
مطالب
نقطه تحریکت رو بشناس
3 راه شناسایی تحریک های درونی برای همه شما اتفاق می افتد: یک روزی از خواب بلند می شوید، روز ... ادامه مطلب
ذهن آگاهی چیست؟
ذهن آگاهی (Mindfulness) ذهن آگاهی یا مایندفولنس یک وضعیت فعال است که با توجه کامل بر لحظه اکنون تعریف می ... ادامه مطلب
کدام مشاور را انتخاب کنم؟
راهکارهایی برای انتخاب مشاور با زمینه های فرهنگی و ارزشی یکسان این روزها، بر خلاف گذشته، راه های زیادی برای ... ادامه مطلب
رها کنید!
رها كردن به چه شکل انجام می شود؟ همیشه به ما می گویند که رها کن! ولش کن بره! اما ... ادامه مطلب
با زندگیم چیکار کنم؟
با زندگیم چیکار کنم؟ بسیاری از ما زمانی که با سوال می خوام با زندگیم چیکار کنم رو به رو ... ادامه مطلب
جرات نه گفتن
جرات نه گفتن نه گفتن یک مهارت مهم روانشناختی است که از قضا بسیاری با ابراز آن مشکل دارند. این ... ادامه مطلب
با ورزش باهوش شویم
چطور با ورزش باهوش شویم ؟ در سال ۲۰۲۱ یک تحقیق جالب در مورد چگونگی فعال تر شدن مغز، باهوش ... ادامه مطلب
رابطه عشق و سلامت روان
رابطه عشق و سلامت روان یکی از عناصری که نقش تعیین کننده در بهبودی مشکلات روان شناختی دارد، و در هیچ ... ادامه مطلب
استرس مفید یا مضر؟
استرس مفید یا مضر؟ ابتدا با دو سوال شروع می کنیم ، شما جز کدام دسته قرار می گیرید؟ استرس ... ادامه مطلب
اهمیت مشاوره تحصیلی
اهمیت مشاوره تحصیلی برای دانش آموزان مشاوره تحصیلی برای کودکان و نوجوانان بسیار مهم است، و مدرسه در شکوفایی توانایی ... ادامه مطلب
جدایی را آسان کنید.
جدایی را آسان کنید. جدایی و فقدان برای اغلب افراد سخت و ناراحت کننده است. اما برخی ویژگی های فردی ... ادامه مطلب
دلیل اصلی خیانت چیست؟
دلیل اصلی خیانت چیست؟ دلایل زیادی برای خیانت به شریک عاطفی وجود دارد. شاید اغلب فکر کنند دلیل اصلی خیانت ... ادامه مطلب
مدیریت رفتار والدین چیست؟
مدیریت رفتار والدین چیست؟ PMT در واقع مخفف “Parents Management Training” به معنی آموزش مدیریت رفتار کودکان به والدین است. ... ادامه مطلب
چرا با وجود دستاوردها و موفقیت باز هم ناراضی هستید؟
موفق ولی افسرده و ناراضی چرا با وجود دستاوردها و موفقیت در زندگی باز هم از خودتان ناراضی هستید؟ چرا ... ادامه مطلب
اضطراب چیست؟
اضطراب چیست؟ اضطراب حاصل توقعات و انتظارات منفی در دو بعد فیزیکی و روانی است. نشانه های اضطراب در سطح ... ادامه مطلب