اضطراب و استرس

استرس مفید یا مضر؟ ابتدا با دو سوال شروع می کنیم ، شما جز کدام دسته قرار می گیرید؟ استرس ... ادامه مطلب

اضطراب چیست؟ اضطراب حاصل توقعات و انتظارات منفی در دو بعد فیزیکی و روانی است. نشانه های اضطراب در سطح ... ادامه مطلب