طرحواره درمانی

هر کسی در برخی از نقطه‌های زندگی خود دچار اهمال‌کاری( به تعویق انداختن وظایف و اهداف خود) شده است. امّا ... ادامه مطلب

چگونه به سلامت روان برسیم؟ 4:یعنی به عاطفه‌ام همچون یک موجود زنده بها دهم. توی اتاق درمان نشسته بودم. اوایل ... ادامه مطلب