کمال گرایی چیست ؟ 8 راهکار درمان کمال گرایی
کمال گرایی چیست ؟ شما هم از آن دست آدم‌هایی هستین که کما‌گرایی رو یک صفت خوب و برتر می‌دونید؟ ... ادامه مطلب
روان‌شناسی
لاغری با ذهن – چطور با قدرت ذهن لاغر شوید و لاغر بمانید؟
آیا لاغری با ذهن امکان پذیر است؟ در حالی که بسته‌بندی محصولات غذایی ممکن است به ما این را القا ... ادامه مطلب
4 نکته مهم در رابطه
یک ضرب‌المثل آلمانی هست که می‌گه: 1:«دو نفری که مثل هم فکر می‌کنن، یکی‌شون زیادیه!» در یک رابطه عاطفی سالم، ... ادامه مطلب
چی کار کنیم که کارها‌مون به تعویق نیوفته؟
هر کسی در برخی از نقطه‌های زندگی خود دچار اهمال‌کاری( به تعویق انداختن وظایف و اهداف خود) شده است. امّا ... ادامه مطلب
4 راه تقویت حافظه
4 راه تقویت حافظه : خیلی وقت‌ها وقتی به تقویت حافظه فکر می‌کنین فعالیت‌های جدی می‌یاد تو ذهنتون اما ، ... ادامه مطلب
رضایت شغلی چیست؟
رضایت شغلی یعنی: بر اساس علاقه‌مندی‌هایم کار می‌کنم و از آمدن شنبه صبح ناراحت نمی‌شوم. رضایت شغلی چیست؟ شنبه صبح، خسته ... ادامه مطلب
رضایت از زندگی یعنی…
1: از بودن کنارِ اطرافیانم احساس آرامش دارم و برای پیشرفت خود و بهبود آن تلاش کنم. رضایت از زندگی ... ادامه مطلب
چگونه به سلامت روان برسیم؟
چگونه به سلامت روان برسیم؟ 4:یعنی به عاطفه‌ام همچون یک موجود زنده بها دهم. توی اتاق درمان نشسته بودم. اوایل ... ادامه مطلب
سلامت روان چگونه شکل می‌گیرد؟!؟
3:سلامت روان چگونه شکل می‌گیرد؟ زمانی‌است که دغدغه‌های‌مان را نادیده نمی‌‌گیریم، به آن‌ها فکر می‌کنیم، می‌پذیریم‌شان وبرای این‌که حل‌شان کنیم؛ ... ادامه مطلب
سلامت روان چگونه شکل می‌گیرد؟!
2:یعنی تلاش کنم اگر عادت‌های زندگی‌ام منجر به اندوه، اضطراب و کج‌خلقی‌ام گردیده، میل به تغیر و کاهش آن داشته ... ادامه مطلب