گروه‌درمانی یکی ازانواع روان‌درمانی است. همان‌طور که از نامش پیداست، فرآیند درمان و بهبودی قرار است در قالب گروه با هدایت یک یا چند روان‌درمانگر که در این حوزه متخصص‌اند، شروع‌ شود. گروه‌درمانی تاریخچه‌ای ثروتمند دارد که بزرگان روان‌شناسی مثل راجرز، بیون، یالوم و … از این روش برای مقاصد درمانی خود استفاده کرده‌ و البته، نوآوری‌های نظری و عملی بسیاری در این حوزه شرح و بسط داده‌اند. گروه همه‌چیز است. ما در گروه به دنیا می‌آییم، در گروه رشد می‌کنیم، در گروه یاد می‌گیریم، در گروه آسیب می‌بینیم و البته، در گروه بهبود می‌یابیم. انسان در مقام بالاترین گونه در بین پستانداران، با عواطفش و دلبستگی‌های اولیه‌ای که به اعضای گروه خود دارد، شناخته می‌شود: روابط اولیه کودک با مادرش را در ذهن مرور کنید؛ این ساده‌ترین و مهم‌ترین مثالی است که نیاز فراوان انسان‌ها به یکدیگر را توضیح می‌دهد. کودک به مراقبانش وابستگی محض دارد و از تجربه‌اش یاد می‌گیرد که ارتباط  با مراقبان اولیه‌اش، ضامن بقای اوست. با این توضیح بهتر درک می‌کنیم که گروه چه نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت ما ایفا می‌کند. کارهای رایج در گروه‌درمانی ۱. صحبت یا فعالیتی برای آشنایی بیشتر اعضا با یکدیگر و برقراری ارتباط صمیمانه؛ ۲. تحلیل و واکاوی متخصص از روایت‌ها و تجربه‌های اعضا و انتقال بینش به دیگر اعضای گروه؛ ۳. تمرین‌های قدردانی؛ مثل وارسی جنبه‌هایی از زندگی شخصی که برای آن شکرگزاریم؛ ۴. نوشتن هیجانات و احساسات مرتبط با اتفاقات و تجارب مختلف؛ ۵. به تصویر کشیدن اهداف و کمک به اعضا برای رسیدن به آن ؛ ۶. و… .