زوجزوج درمانیمشکلات ارتباطیمطالب
زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه
همه‌ی ما دوست داریم که مورد توجه شریک زندگیمان قرار بگیریم و دائما احساس کنیم که برای همسرمان پراهمیت هستیم و نقش خاص و مهمی را در زندگیش داریم. به همین دلیل زمانی که همسر شما کمترین بی توجهی را به شما داشته باشد از خودتان این سوال را می‌پرسید که «چیکار کنم همسرم بهم توجه کنه؟» یا «راه‌های جلب توجه همسر چیست؟» به همین منظور برای پاسخ به پرسش: چیکار کنم همسرم بهم توجه کنه؟ در این مقاله به بی توجهی همسر و راه‌های جلب توجه همسر پرداخته‌ایم.بی توجهی همسر یکی از مهم‌ترین چالش‌های روابط زناشویی است که به تدریج روابط را تحت تاثیر قرار می‌دهد. زمانی که یکی از زوجین به دیگری بی‌توجهی کند، این موضوع باعث به وجود آمدن مشکلات جدی در روابط می‌شود؛ بنابراین در ادامه دلایل بی توجهی همسر را بررسی می‌کنیم:
1. فشار‌های زندگی
وجود فشار‌های مالی، شغلی، اجتماعی و سایر فشار‌های موجود در زندگی گاهی باعث بی توجهی همسر نسبت به شریک زندگی خود و نیاز‌های او می‌شود.
2. کاهش ارتباطات
زمانی که زوجین ارتباط کافی با یکدیگر نداشته باشند و احساسات و نیاز‌های خودشان را بیان نکنند، احساس درک نشدن توسط همسر و در نتیجه، بی توجهی همسر را خواهند داشت و در پی جلب توجه همسرخواهند بود.
3. اختلالات فردی
وجود استرس، اضطراب و انواعی از مشکلات فردی گاهی باعث بی توجهی همسر می‌شود.
بیشتر زوجین زمانی که در اوایل ارتباط خود هستند، رابطه‌ای پر از عشق و علاقه را تجربه می‌کنند. اما این احساس برای همیشه ماندنی نیست. در این مواقع همسران به دنبال پاسخ «چیکار کنم همسرم بهم توجه کنه؟» می‌گردند. بی توجهی همسر پیامد‌های مختلفی مثل کاهش دلبستگی، احساس طرد شدگی و پایین بودن اعتماد به نفس دارد. آگاهی از پیامد‌های بی توجهی همسر می‌تواند در راه‌های جلب توجه همسر به ما کمک کنند. در ادامه گام‌های جلب توجه همسر را بررسی می‌کنیم:
1. ایجاد ارتباط عمیق:
همانطور که در بالا اشاره کردیم یکی از موارد بسیار تاثیرگذار در روابط زوجین و در جلب توجه همسر داشتن ارتباط عمیق است. همه‌ی انسان‌ها نیاز به شنیده شدن دارند. زمانی که به یکدیگر گوش می‌دهیم و احساسات خودمان را به اشتراک می‌گذاریم، ارتباط ما قوی‌تر می‌شود.
2. تعامل فعال
فعالیت‌های مشترکی باهم داشته باشید. این فعالیت‌ها باعث گفتگو و تعامل میان شما می‌شوند و توجه شما را نسبت به شریک زندگیتان افزایش می‌دهند. برای این فعالیت‌های مشترک برنامه‌ریزی کنید و برای یکدیگر وقت بگذارید تا لحظات خاصی را تجربه کنید. این کار یکی از بهترین پاسخ‌ها برای سوال چیکار کنم همسرم بهم توجه کنه؟ است.
3. در نظر گرفتن تفاوت‌ها
به همسرتان اجازه دهید تا نظرات و احساسات و نیازی‌های خود را به راحتی بیان کند. این نکته را در نظر داشته باشید که انسان‌ها باهم تفاوت دارند و هر انسانی نیاز‌ها و نظرات مخصوص خودش را دارد؛ بنابراین سعی کنید بدون قضاوت، به حرف‌های همسرتان گوش دهید. صحبتی که رنگ‌وبوی قضاوت داشته باشد، باعث دور شدن و بی توجهی همسر می‌شود.
4. ارتباط روزانه
با همسرتان هر روز کمی وقت بگذارید؛ برای حرف زدن درباره روزتان و پرسیدن سوالاتی مانند: «روزت چطور بود؟» یا «آیا دلت می‌خواهد که چیزی به من بگی؟». این نوع صحبت کردن می‌تواند در جلب توجه همسر مفید باشد.
5. تشویق و قدردانی
از همسرتان در راستای انجام کارهای مثبت قدردانی کنید و او را برای انجام مجدد آن کارها تشویق کنید. این اقدامات احساس ارزشمندی را در همسر شما افزایش می‌دهند و باعث کم شدن بی توجهی همسر می‌شود.
6. وقت گذراندن با خانواده همسر
یکی از راه‌های جلب توجه همسر ایجاد ارتباط مناسب با خانواده همسر است؛ زیرا وقتی همسرتان ببیند که شما به خانواده او اهمیت می‌دهید، با شما صمیمی‌تر می‌شود.
7. حل مسائل
در زمان روبه‌رو شدن با مسائل و مشکلات خانواده، خودتان را در جای طرف مقابل قرار دهید و با قبول کردن مسئولیت‌ها و شناخت انتظارات متقابل، مسئله را حل کنید و از این طریق جلب توجه همسر داشته باشید.
8. برچسب نزدن
از نسبت دادن القاب و زدن برچسب‌های نامناسب مثل: بدقول، زرنگ، شلخته، بی‌شخصیت، لجباز و خودخواه دوری کنید. بی توجهی همسر بسیار ریشه در این نوع تعاملات غلط دارد.
9. بازگو نکردن مشکلات نزد دیگران
خطای یکدیگر را در حضور دیگران، فرزندان، آشنایان و والدین یکدیگر بازگو نکنید. این راه یکی از روش‌های جلب توجه همسر است.
10. سرزنش نکردن
هنگام بروز اختلاف یا سوءتفاهم یکدیگر را سرزنش نکنید و به دنبال شناسایی مسئله و حل آن باشید. در این خصوص می‌توانید از مشاوران متخصص در اپلیکیشن فارگو کمک بگیرید تا دچار مشکلات بی توجهی همسر نشوید. اپلیکیشن فارگو یکی از بهترین بستر‌ها برای مشاوره روانشناسی آنلاین است.
همه ما می‌دانیم که عشق و علاقه و توجه در زندگی مشترک بسیار بر احساسات زوجین موثر است. زمانی که زوجین بدانند با یکدیگر چگونه رفتار کنند و از وجود یکدیگر خوش‌حال و سپاسگزار باشند، می‌توانند شاهد لحظات خوش در کنار هم باشند. در این مقاله سعی کردیم به سوال «چیکار کنم همسرم بهم توجه کنه؟» پاسخ بدهیم و به این منظور پیامد‌های بی توجهی همسر و راه‌های جلب توجه همسر را بررسی کردیم . امید است که با خواندن این مطالب بتوانیم درداشتن روابط خوب به شما عزیزان کمک کرده باشیم.
درباره ما
مرکز مشاوره روانشناسی سروهانا در حیطه های ارزیابی و درمان اختلالات روانشناسی کودک، مشاوره روانشناسی نوجوان و بزرگسال و همچنین مشاوره خانواده، ازدواج، تحصیلی، شغلی و فردی با بالاترین کیفیت و زیر نظر روانشناسان و مشاوران مجرب و با تجربه آمادگی لازم جهت همراهی و ارائه خدمات به شما عزیزان را دارد. منتظر حضور گرم شما به صورت حضوری در کلینیک سروهانا و یا به صورت غیر حضوری در اپلیکیشن فارگو هستیم.
دیدگاه شما :