مشاوره فردی فرصتی است برای افرادی که با آسیب‌‌ های روانی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس و غیره دست و پنجه نرم می‌کنند. حضور در یک فضای امن و خصوصی، همراه با درمانگر متخصص، بستری برای رشد و تغییر فراهم می‌کند که در ادامه مفصل درباره آن توضیح خواهیم داد. دوره‌ هایی در زندگی وجود دارد که اوضاع از کنترل خارج می‌شود. روابط‌مان آسیب می‌بیند، موقعیت شغلی‌مان به‌خطر می‌افتد، افکار مزاحم و تکراری به ذهن‌مان مجال فکر کردن نمی‌دهند و ... . در این موقعیت‌ ها ممکن است نتوانیم به‌راحتی مشکل پیش امده را حل‌ و فصل کنیم و نیاز داشته باشیم از شخص دیگری کمک بگیریم. نزدیکان ما در اینجا نقش مهمی ایفا می‌کنند. آن‌‌ ها حرف‌ های ما را می‌شنوند، راهنمایی می‌کنند و در کنار ما برای حل مشکل ایستاده‌اند؛ اما اگر این کافی نبود چطور؟ اگر راهنمایی آن‌ ها برای ما کارساز نبود چه؟ یا اگر آن‌ ها مایل به گفت‌ و گو و گوش دادن به حرف‌ های ما نبودند. اینجا می‌توانیم مشاوره فردی را جایگزینی برای این کمبودها بدانیم. مشاوره فردی یعنی کمک گرفتن از متخصص برای حل تعارضات پیش‌آمده. روان‌شناس تخصصش در آسیب‌های روانی و مشکلاتی است که به دنبال آن زندگی فرد را تحت تاثیر خودش قرار می‌دهد. او برای گوش دادن به شما و پیشنهاد راه‌ حل‌ های ممکن آموزش دیده و با هدف کمک کردن و بهبودی وضعیت شما نهایت تلاشش را می‌کند. همیشه صحبت درباره آسیب نیست. گاهی افراد با هدف توسعه و رشد فردی به روان‌ شناس رجوع می‌کنند. مشاوره پیش از ازدواج هم مثال دیگری است که نشان می‌دهد همیشه خبر از آسیب نیست؛ رشد و آگاهی هم هدف مهم دیگری است که افراد را برای گرفتن مشاوره ترغیب می‌کند.