زمان مطالعه تقریبی: < 1 دقیقه در این ویدیو آموزش ایجاد برنامه زمانی برای مشاوران و روانشناسان محترم آماده گردیده است.

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه یک نامه به خودت بنویس تا ذهن مضطربت را اروم کنیشخصیت و رفتار ما برگرفته از احساسات و شناخت ما است. آنچه در ذهن و فکر ما می ‌گذرد گاهی آزار دهنده، گاهی خوشایند و مفید است. در این مقاله می‌ خواهیم بدون ترس، قضاوت...

زمان مطالعه تقریبی: 2 دقیقه رضایت شغلی چیست ؟شنبه صبح ، خسته و نالان از خانه ‌اش بیرون می ‌آید. حوصله هیچ‌ کس را ندارد. فقط دلش تخت‌ خوابش را می ‌خواهد. تمام راه فکر می ‌کند و غر می ‌زند. به سر کارش که می ‌رسد اخم می ‌کند. تا کسی چیزی...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه ایا حافظه و عملکرد مغز قابل تغییر و تقویت است ؟برای اکثر ما افزایش حجم حافظه و عملکرد های مغز مانند سرعت و تمرکز بیشتر ، بسیار جالب و خواستنی است. اما آیا تبلیغات گسترده و ادعاهای فراوان در این زمینه درست و...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه 11 راهکار برای غلبه بر اهمال کاریهر کسی در برخی از نقطه‌ های زندگی خود دچار اهمال‌ کاری شده است. امّا تا به حال به این فکر کرده‌ اید چرا کار‌های خود را به تعویق می‌ اندازید؟ بعضی از افراد به تنبلی اشاره می‌...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوا صوتی مقاله پنج راه برای حفظ و بهبود روابط زناشوییاغلب تصور می ‌کنیم رابطه برای همیشه باید جذاب و رضایت‌ بخش باقی بماند. با امید این که همیشه...

زمان مطالعه تقریبی: 3 دقیقه محتوای صوتی مقاله پرخاشگری چیست ؟پرخاشگری انسان دارای سه بعد ابزاری، عاطفی و شناختی است. رفتارهای پرخاشگرانه ممکن است به شکل ‌های مختلفی جلوه ‌گر...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوا صوتی مقاله آیا مجرد بودن غیرعادی است ؟آیا مجرد بودن تا آخر عمر طبیعی است؟ آیا مجرد بودن یک فرد امری عادی محسوب می ‌شود؟ شاید افراد مجرد این...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه چگونه با دیگران مخالفت کنیم ؟مخالفت کردن با نظر و دیدگاه دیگران برای اکثر افراد کار سختی است. به خصوص اگر قرار باشد با شخص مهمی مخالفت کنیم. بعضی راه ‌کارها و ترفندها به شما کمک می ‌کند مخالفت خود را راحت ‌تر...

زمان مطالعه تقریبی: 3 دقیقه محتوای صوتی مقاله  چرا به روانشناس نیاز داریم ؟در زندگی روزمره، انسان ها به دلایل مختلف با مشکلات زیادی رو به ‌رو می‌ شوند. ما گاه اسیر این مشکلات می...