چگونه کنترل درونی تان را به دست بگیرید؟ امروزه با وجود استرس آور بودن اغلب محیط های کاری در جهان، تجربه کردن هیجانات شدید و قلیان های احساسی تبدیل به امری اجتناب ناپذیر شده است. گاهی کنترل کردن این هیجانات شدید دشوار است، به خصوص در موقعیت های پرتنش شغلی در محیط کار. حتما برایتان پیش...

پرخاشگری چیست؟پرخاشگری انسان دارای سه بعد ابزاری، عاطفی و شناختی است. رفتارهای پرخاشگرانه ممکن است به شکل ‌های مختلفی جلوه ‌گر شوند:1. بعد ابزاری يا حركتی: شامل پرخاشگری كلامی يا فيزيکی است. هدف اصلی آن آسيب رساندن به ديگران است.2. بعد عاطفی و هيجانی: به شرايط درونی فرد و آمادگی برای...