زمان مطالعه تقریبی: 9 دقیقه محتوای صوتی مقاله چرا افکار مزاحم داریم و چگونه می توانیم آن ها را متوقف کنیم؟در گوشه‌ ای از ذهنم، خاطرات بد همچون سایه‌ های پیچیده، گیج‌کننده و مزاحم...