زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه در این مقاله به بررسی راهکارهایی اثبات‌شده برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان می‌پردازیم و آن‌ها را در جهت احساس تایید و قدرت همچنین باور به خود هدایت می‌کنیم. در این مقاله با سه نکته...

زمان مطالعه تقریبی: 8 دقیقهگروه همه‌ چیز است. ما در گروه به دنیا می‌ آییم، در گروه رشد می‌کنیم، در گروه یاد می‌ گیریم، در گروه آسیب می‌ بینیم و البته، در گروه بهبود می‌ یابیم. انسان در مقام بالاترین گونه در بین پستانداران، با عواطفش و دلبستگی‌ های اولیه‌ ای که به اعضای گروه خود...

زمان مطالعه تقریبی: 7 دقیقه اعتیاد به سیگاردر یک روز بارانی از پشت میز کار خود بلند می‌شود و سمت تراس محل کار خود درحال نگاه به چشم‌انداز شهر  حرکت می‌کند. پاکت سیگار را از جیبش خارج و شروع به کشیدن یک نخ سیگار می‌‍کند. با نزدیک کردن...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه روابط عاطفی یکی از جنبه‌های مهم زندگی انسان‌هاست. درواقع این روابط به عنوان منبعی از حمایت عاطفی، آرامش و انگیزه، بر سلامت جسمانی، روانی و حتی موفقیت فردی تاثیر می‌گذارند. با این حال،...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه امروز در این مقاله باهم به موضوع طرحواره درمانی، انواع طرحواره درمانی و تکنیک های طلایی در طرحواره درمانی، می‌پردازیم. طرحواره درمانی  یک رویکردی تلفیقی برای درمان است که سعی کرده...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، هر 18 ثانیه یک زن قربانی خشونت خانگی می‌شود و در ایران طبق مطالعه‌ای که در سال 2004 انجام شد، 66٪ از زنان ایرانی از زمان شروع زندگی مشترک یک بار مورد آزار...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه همه‌ی ما دوست داریم که مورد توجه شریک زندگیمان قرار بگیریم و دائما احساس کنیم که برای همسرمان پراهمیت هستیم و نقش خاص و مهمی را در زندگیش داریم. به همین دلیل زمانی که همسر شما کمترین بی...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه محتوای صوتی مقاله قبل از شروع مقاله «چیکار کنم کودکم دروغ نگوید؟» لحظه‌ای را تصور کنید که دروغ در دنیا وجود ندارد و تنها چیزی...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوا صوتی مقاله درمان افسردگی در مردانافسردگی یک وضعیت روانی است که ممکن است هر فرد در زندگی آن را تجربه کند. این حالت روانی...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوای صوتی مقاله بیاید به روز گذشته در محل کارتان کمی فکر کنیم؟ آیا در محل کارتان خندیدید یا لبخند زدید؟ آیا در آخرین جلسه خود کسل بودید؟ آیا به...