زمان مطالعه تقریبی: 7 دقیقه آنچه که لازم است درباره اختلال وسواس بدانیمشرایطی را تصور کنید که می خواهید کمی استراحت کنید و برای اینکه احساس کنید تمیز هستید، مجبورید دست هایتان را پنج بار و به شکلی خاص بشورید. یا برای آنکه کامل مطمئن شوید،...

زمان مطالعه تقریبی: 3 دقیقه 5 موردی که باید در رابطه با افسردگی نوجوانان بدانیدبا دلایل و درمان های افسردگی نوجوانان آشنا شوید.1- افسردگی یک سندرم است نه یک اختلالدر این دوران، به ما آموخته اند که افسردگی یک اختلال است، اما باید بدانید که...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه چگونگی افزایش خلاقیت با استفاده از ذهن آگاهینوح آرانسون (Noah Aranson) هنرمند و نویسنده مشهور، درباره قدرت ذهن آگاهی می گوید: “من اغلب از ارتباطی که خلاقیت و ذهن آگاهی با یکدیگر دارند شگفت زده می...

زمان مطالعه تقریبی: < 1 دقیقه شیوه دسترسی به وبینارهای فارگو در این مطلب به شما کمک می کنیم تا به راحتی بتوانید به وبینارهای فارگو دسترسی پیدا کنید. اگر از برگزاری وبیناری مطلع نشده اید یا اینکه دیر خبردار شده اید با اجرای این سه مرحله...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه عشق یا جذابیت جنسی ؟هر وقت زمان آن می ‌رسد که معنی و مفهومی از عشق بیان کنیم، به هیچ وجه با کار آسانی رو به رو‌ نیستیم. از کجا متوجه می ‌شوید که احساسی که تجربه می‌ کنید عشق است؟ عشق و جذابیت جنسی موارد مشترک...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه 3 راه شناسایی تحریک های درونی برای همه شما اتفاق می افتد: یک روزی از خواب بلند می شوید، روز خوبی به نظر می رسد و همه چیز آرام است تا اینکه چیزی که نباید، اتفاق می افتد. این اتفاق شامل هرچیزی است که ماشه اعصاب...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه ذهن اگاهی (mindfulness) ذهن‌ آگاهی یا مایندفولنس یک وضعیت فعال است که با توجه کامل بر لحظه اکنون تعریف می شود. این وضعیت با مشاهده کامل افکار و احساسات، بدون هیچگونه قضاوت مبنی بر خوب یا بد بودن آن ها، شناخته...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه راهکارهایی برای انتخاب مشاور با زمینه های ارزشی و فرهنگی یکساناین روزها، بر خلاف گذشته، راه های زیادی برای انتخاب مشاور وجود دارد. اما، ممکن است برخی به دنبال روانشناس یا مشاوری باشند که با آن ها زمینه فکری و...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوای صوتی مقاله رها کردن به شکل انجام می شود ؟همیشه به ما می گویند که رها کن! ولش کن بره! اما از چگونه رها كردن حرفی گفته نمی شود. شاید هنوز این...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه با زندگی چیکار کنم ؟بسیاری از ما زمانی که با سوال می خوام با زندگیم چیکار کنم رو به رو می شویم سردرگم، گیج و گاهی کلافه و نا امید می شویم. این که آیا شغل مناسبی انتخاب کرده ام؟ چگونه می خواهم زندگی ام را ادامه...