مشاوره استرس و اضطراب در اپلیکیشن مشاوره و روانشناسی فارگو

Adminشهریور ۲۸, ۱۴۰۰

چگونگی افزایش خلاقیت با استفاده از ذهن آگاهی نوح آرانسون (Noah Aranson) هنرمند و نویسنده مشهور، درباره قدرت ذهن آگاهی ... ادامه مطلب

Adminمرداد ۲۱, ۱۴۰۰

ذهن‌ آگاهی (Mindfulness) ذهن‌ آگاهی یا مایندفولنس یک وضعیت فعال است که با توجه کامل بر لحظه اکنون تعریف می ... ادامه مطلب

Adminتیر ۲۶, ۱۴۰۰

استرس مفید یا مضر؟ ابتدا با دو سوال شروع می کنیم ، شما جز کدام دسته قرار می گیرید؟ استرس ... ادامه مطلب

Adminتیر ۲۶, ۱۴۰۰

اضطراب چیست؟ اضطراب حاصل توقعات و انتظارات منفی در دو بعد فیزیکی و روانی است. نشانه های اضطراب در سطح ... ادامه مطلب

Adminخرداد ۲۵, ۱۴۰۰

چگونه استرس در نوجوانان را کاهش دهیم؟ در نوجوانی سطح استرس و اضطراب اغلب بالا می رود و نیازمند روش ... ادامه مطلب