مرکز مشاوره روانشناسی سروهانامرکز مشاوره روانشناسی سروهانا مجموعه‌ای است با سابقه در فرآیند درمان افرادی که در مواجهه با مشکلات روزمره نیاز به کمک حرفه‌ای دارند. این مرکز مشاوره متشکل از چند زیرمجموعه دیگر است که همه‌گی در زمینه سلامت روان فعال‌اند. این زمینه ها در سه محصول خلاصه...

همه‌مان مطالبی درباره کیفیتی فرّار شنیده‌ایم که به ( تفاوت ) معروف است. اما درحالی‌که تفاوت چیزی است که به‌شدت آرزویش را داریم، اما اگر کسی را متفاوت بنامیم، این امر ممکن است  او را عجیب و غیرعادی هم نشان دهد. بنابراین، آیا تفاوت می‌تواند بدون افراد متفاوت وجود داشته باشد؟ در این...

اضطراب اضطراب – به طرق زیادی، نماد روزگار ماست. در کتاب‌ها و مقالات زیادی ادعا شده است که می‌توانند با ایجاد عادات مؤثر برای پرهیز از اضطراب، یا تمرین ذهن‌آگاهی یا مراقبه برای غلبه بر اضطراب، آن را رفع کنند. اما اضطراب دقیقاً چیست و چگونه بر جسم، ذهن و جامعه‌مان اثر می‌گذارد؟ برخلاف...

از دیدگاه علمی، عاشق شوید امروزه در ایالات متحده آمریکا، نیمی از بزرگسالان مجرد هستند، این میزان در سال 1950 برابر با 22 درصد از بزرگسالان بوده است. و مطابق با نتایج تحقیقات پیو ریسرچ، نیمی از این افراد مجرد اظهار می‌کنند که حتی روابط موقت هم ندارند. خانواده‌ها بیش از هر زمان دیگری...

زمان شناخت اضطراب فرقی ندارد که تازه وارد یک ارتباط عاطفی شده باشید و یا مدت زمان زیادی از ازدواج شما می گذرد، در هر صورت این فرآیند موضوعی است که می‌ تواند در هر مرحله‌ ای از رابطه بر آن اثر بگذارد. اضطراب جنسی چیزی نیست که بتوان آن را پنهان کرد و برای همین می توان آن را در بدو شکل...

محتوای صوتی مقاله را اینجا بشنوید. خیانت چیست؟ خیانت به رابطه‌ای رمانتیک و احساسی با شخصی غیر از همسر یا شریک عاطفی شما اطلاق می‌شود. عموماً خیانت ها دوامی ندارند (البته استثنا هم دارد) و بین دونفری اتفاق می‌افتد که با هم ازدواج نکرده‌اند و یا تعهد دیگری نسبت به هم ندارند. خیانت ممکن...

محتوای صوتی مقاله را اینجا بشنوید. اضطراب و روابط اضطراب می تواند بر بسیاری از جوانب زندگی از جمله روی روابط اثر منفی داشته باشد. همچنین اضطراب می‌تواند نه تنها بر عملکرد شما در زندگی روزمره اثر بگذارد، بلکه قادر است توانایی برقراری ارتباط و پیوند با افراد دیگر را نیز مختل کند. داشتن...

محتوای صوتی مقاله را اینجا بشنوید.افسردگی پس از زایمانفرقی ندارد که یکبار مادر شده باشید، یا دو بار، سه بار یا بیشتر، به‌احتمال زیاد مرحله ‌ای از انطباق را که به مرحله‌ ی گرفتگی خُلق پس از زایمان معروف است، تجربه کرده‌اید. بیش از ۸۰ درصد مادران، این وضعیت را تجربه کرده‌اند که در آن...

حمایت از فرزند بچه‌ها با دوستانشان دعوا می‌کنند. این بخشی عادی از دوستی است، و آنها باید یاد بگیرند چگونه پیش‌ بروند. چه این دعوا بین بهترین‌ دوست‌ها یا دوستان معمولی اتفاق بیفتد، اشک، کج‌خلقی، غم، لجبازی، انزوا، عصبانیت و احساسات جریحه‌دارشده از پیامدهای احتمالی این درگیری‌ها هستند....

دلبستگی کودک یکی از اجزای مهم فرزندپروری، هماهنگی بین خلق و خوی و نوع دلبستگی کودک و والد است. درک نوع دلبستگی فرزندتان می‌تواند به شما کمک کند که عادت های فرزندپروری موثری را فرا بگیرید. هماهنگ‌ کردن خلق و خوی کودک با یک نوع آموزش مشخص می‌تواند باعث عملکرد تحصیلی بهتر شود. سبک...