زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه چرا بعضی دوستی‌ها انرژی می‌گیرند و بعضی می‌گیرند؟همه‌ی ما تجربه کرده‌ایم که بعد از دیدن یک دوست، حس خوبی داریم و انگار دنیا برای چند ساعت روشن‌تر شده است. اما گاهی هم بعد از دیدار با یک دوست خاص، احساس خستگی،...

زمان مطالعه تقریبی: 6 دقیقه اضطراب چیست؟ نشانه‌ها، دلایل و راه‌های کنترل آنمیخوایم با استفاده از مقاله‌‌ای از سایت psychology today به این سوال  جواب بدیم.گاهی ذهن ما، بی‌هیچ هشدار قبلی، شروع می‌کند به پرسه زدن...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه در این مقاله به بررسی راهکارهایی اثبات‌شده برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان می‌پردازیم و آن‌ها را در جهت احساس تایید و قدرت همچنین باور به خود هدایت می‌کنیم. در این مقاله با سه نکته...

زمان مطالعه تقریبی: 8 دقیقهگروه همه‌ چیز است. ما در گروه به دنیا می‌ آییم، در گروه رشد می‌کنیم، در گروه یاد می‌ گیریم، در گروه آسیب می‌ بینیم و البته، در گروه بهبود می‌ یابیم. انسان در مقام بالاترین گونه در بین پستانداران، با عواطفش و دلبستگی‌ های اولیه‌ ای که به اعضای گروه خود...

زمان مطالعه تقریبی: 7 دقیقه اعتیاد به سیگاردر یک روز بارانی از پشت میز کار خود بلند می‌شود و سمت تراس محل کار خود درحال نگاه به چشم‌انداز شهر  حرکت می‌کند. پاکت سیگار را از جیبش خارج و شروع به کشیدن یک نخ سیگار می‌‍کند. با نزدیک کردن...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه روابط عاطفی یکی از جنبه‌های مهم زندگی انسان‌هاست. درواقع این روابط به عنوان منبعی از حمایت عاطفی، آرامش و انگیزه، بر سلامت جسمانی، روانی و حتی موفقیت فردی تاثیر می‌گذارند. با این حال،...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه امروز در این مقاله باهم به موضوع طرحواره درمانی، انواع طرحواره درمانی و تکنیک های طلایی در طرحواره درمانی، می‌پردازیم. طرحواره درمانی  یک رویکردی تلفیقی برای درمان است که سعی کرده...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، هر 18 ثانیه یک زن قربانی خشونت خانگی می‌شود و در ایران طبق مطالعه‌ای که در سال 2004 انجام شد، 66٪ از زنان ایرانی از زمان شروع زندگی مشترک یک بار مورد آزار...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه قبل از شروع مقاله «از بدنم بدم میاد» بیاید حرفای دختری جوان را که مبتلا به اختلالات خوردن است، درباره بدنش بخوانیم.«حالم از همه چیم بهم می‌خوره. از قیافم، از دستام، از تناسب اعضای صورتم. آخه خیلی بی‌ریخته. یه...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه حتما برای شما هم پیش اومده که از خودتون بپرسید «من واقعا در چه کاری عالی هستم؟ یا چگونه می‌توانم از تخصصی که دارم پول بیشتری در بیارم؟ یا اصلا من مناسب چه شغلی هستم؟ و جامعه به چه شغلی بیشتر نیاز دارد؟» اکثر ما...