نکات کلیدی اختلال شخصیتی، نوعی آسیب روانی است که در آن، فرد برای درک موقعیت‌ها و برقراری ارتباط با افراد (از جمله خودش) با مشکل مواجه می‌شود. بسیاری از افرادی که بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی(DSM) به یکی از 10...

تیپ شخصیتی ب شاید با ویژگی‌های شخصیتی تیپ آ (سرسختی، بلندپروازی، کمال‌گرایی) آشنا باشید، اما احتمالاً اطلاع چندانی از ویژگی‌های شخصیتی نقطه مقابل آن یعنی تیپ ب ندارید. افرادی که تیپ شخصیتی ب دارند با صفت‌هایی مثل خونسرد، آرام و بسیار انعطاف‌پذیر توصیف می‌شوند. تیپ شخصیتی ب در اصل...

پنج ویژگی عمده شخصیتی بسیاری از روانشناسانِ شخصیتِ معاصر اعتقاد دارند شخصیت دارای پنج بعد اساسی است که به آنها پنج ویژگی عمده شخصیتی می‌گویند. برون‌گرایی، توافق، گشودگی به تجارب جدید، وظیفه‌شناسی و روان‌رنجوری پنج ویژگی عمده‌ای هستند که در نظریه پنج‌عاملی ذکر شده‌اند. نظریه‌های صفات...

تیپ شخصیتی آ چیست؟ انجام کارها با شتابزدگی بیشتر، کم‌طاقت‌تر بودن، رقابتی‌تر بودن، زودرنج بودن و گره زدن عزت نفس به موفقیت از جمله ویژگی‌های شخصیتی تیپ آ هستند. شاید شنیده باشید که بعضی‌ها می‌گویند ما «تیپ آ» هستیم. از دهه 1950 که دو متخصص قلب، میر فردمن و ری روزنمن ، و پس از آنها...

یک نامه به خودت بنویس تا ذهن مضطربت رو آرام کنی شخصیت و رفتار ما برگرفته از احساسات و شناخت ما است. آنچه در ذهن و فکر ما می ‌گذرد گاهی آزار دهنده، گاهی خوشایند و مفید است. در این مقاله می‌ خواهیم بدون ترس، قضاوت و خود سانسوری کنار خود حقیقی ‌مان قرار بگیریم و به آرام سازی ذهن مضطرب...