زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه آیا تا به حال به این فکر کرده ‌اید که چقدر پیش‌ بینی هایی که می کنید در تصمیم گیری هایتان موثر است؟یا اصلا چقدر این پیش بینی ها درست از آب در می‌ آیند؟در این مقاله قصد داریم به تاثیر «پیش‌ بینی عاطفی» که به...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوای صوتی مقاله Mentalization_Based Therapy (MBT)درمان مبتنی بر ذهنی سازی در سال 1989 توسط دکتر پیترفوناگی (Peter Fonagy) طراحی شد. ذهنی سازی یعنی...

زمان مطالعه تقریبی: 7 دقیقه حتما برای شما هم پیش آمده که وقتی با همسرتان درباره مراجعه به روانشناس صحبت می­ کنید، با مقاومت­ هایی از طرف او روبرو می­ شوید. در این مقاله سعی داریم تا این مشکل زوج­ ها را ریشه یابی کنیم و برای ترمیم روابط...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه اختلال وسواس فکری-عملی اگر مبتلا به  اختلال وسواس فکری-عملی هستید، اشتغال-کاریابی، استخدام و حفظ شغل- ممکن است بسیار چالش‌برانگیز باشد. در عین‌حال که علایم اختلال وسواس فکری-عملی می‌تواند انجام وظایف شغلی کار...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه زمان شناخت اضطراب فرقی ندارد که تازه وارد یک ارتباط عاطفی شده باشید و یا مدت زمان زیادی از ازدواج شما می گذرد، در هر صورت این فرآیند موضوعی است که می‌ تواند در هر مرحله‌ ای از رابطه بر آن اثر بگذارد. اضطراب جنسی چیزی نیست که بتوان آن را پنهان کرد و برای...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوای صوتی مقاله را اینجا بشنوید. خیانت چیست ؟ خیانت به رابطه‌ای رمانتیک و احساسی با شخصی غیر از همسر یا شریک عاطفی شما اطلاق می‌شود. عموماً خیانت ها دوامی ندارند (البته استثنا هم دارد) و بین دونفری اتفاق می‌افتد که با هم ازدواج نکرده‌اند و یا تعهد دیگری...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه محتوای صوتی مقاله را اینجا بشنوید. اضطراب و روابط اضطراب می تواند بر بسیاری از جوانب زندگی از جمله روی روابط اثر منفی داشته باشد. همچنین اضطراب می‌تواند نه تنها بر عملکرد شما در زندگی روزمره اثر بگذارد، بلکه قادر است توانایی برقراری ارتباط و پیوند با...

زمان مطالعه تقریبی: 6 دقیقه محتوای صوتی مقاله را اینجا بشنوید. افسردگی پس از زایمان فرقی ندارد که یکبار مادر شده باشید، یا دو بار، سه بار یا بیشتر، به‌احتمال زیاد مرحله ‌ای از انطباق را که به مرحله‌ ی گرفتگی خُلق پس از زایمان معروف است، تجربه کرده‌اید. بیش از ۸۰ درصد مادران، این...

زمان مطالعه تقریبی: 7 دقیقه حمایت از فرزندانبچه‌ها با دوستانشان دعوا می‌کنند. این بخشی عادی از دوستی است، و آنها باید یاد بگیرند چگونه پیش‌ بروند. چه این دعوا بین بهترین‌ دوست‌ها یا دوستان معمولی اتفاق بیفتد، اشک، کج‌خلقی، غم، لجبازی،...

زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه دلبستگی کودک یکی از اجزای مهم فرزندپروری، هماهنگی بین خلق و خوی و نوع دلبستگی کودک و والد است. درک نوع دلبستگی فرزندتان می‌تواند به شما کمک کند که عادت های فرزندپروری موثری را فرا بگیرید. هماهنگ‌ کردن خلق و خوی...