زمان مطالعه تقریبی: 5 دقیقه مشاوره فرآیندی فعّال و مؤثر است که به افراد برای مواجهه با چالش‌ها، تسلط بر مشکلات زندگی، و تحقق اهداف شخصی و حرفه‌ای‌شان کمک می‌کند. این فرآیند تعاملی، فرد را با یک مشاور یا روان‌شناس...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه مامان نروکودک من از هر نظر برای رفتن به مدرسه حاضر بود؛ حتی برای خرید لوازم تحصیلی کلی ذوق داشت. در اولین روز مدرسه هم با دیدن دوستان و همسن و سالانش بسیار خوش حال شد. همه چیز برای شروع تازه سال تحصیلی خوب پیش...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوای صوتی مقاله همه ما گاهی گرفتار تله های ذهنی می شویم. تله های ذهنی به عنوان خطاهای فکری، افکار خودکار منفی یا افکار غیرمفید نیز شناخته می شوند....

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه آیا تا به حال به این فکر کرده ‌اید که چقدر پیش‌ بینی هایی که می کنید در تصمیم گیری هایتان موثر است؟یا اصلا چقدر این پیش بینی ها درست از آب در می‌ آیند؟در این مقاله قصد داریم به تاثیر «پیش‌ بینی عاطفی» که به...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه  آیا تا به حال به این فکر کرده آید چرا کودکان خشمگین می‌ شوند؟ کودکان چگونه می‌توانند یاد بگیرند خشم خود را مدیریت کنند؟ والدین چه نقشی در مدیریت کودک خشمگین خود دارند؟ شما با...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه محتوای صوتی مقاله Mentalization_Based Therapy (MBT)درمان مبتنی بر ذهنی سازی در سال 1989 توسط دکتر پیترفوناگی (Peter Fonagy) طراحی شد. ذهنی سازی یعنی...

زمان مطالعه تقریبی: 3 دقیقه یک واقعیت تلخ در مورد ترک مصرف الکل و مواد مخدر این است که تقریباً همه افراد در آغاز در این کار شکست می‌ خورند. حتی زمانی که از حمایت عزیزان، دوستان و گروه‌ های حمایت‌ کننده نیز برخور دارند، آنها نمی توانند برای...

زمان مطالعه تقریبی: 4 دقیقه بدون شک همه ما در زندگی خود، در شرایطی قرار گرفته‌ ایم که به ناچار با غم و اندوه دست به گریبان شده‌ ایم. ما در شرایط مختلف از جمله وقتی که یکی از عزیزانمان را از دست می‌ دهیم، زمانی که طلاق می‌ گیریم، زمانی که...

زمان مطالعه تقریبی: 6 دقیقه تشخیص اختلال شخصیت وسواسی اجباری اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD) از اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) متفاوت است. این دو سندرم، کاملاً از نظر کیفی با یکدیگر تفاوت دارند. OCPD یک اختلال شخصیتی (PD) است....

زمان مطالعه تقریبی: 7 دقیقه حتما برای شما هم پیش آمده که وقتی با همسرتان درباره مراجعه به روانشناس صحبت می­ کنید، با مقاومت­ هایی از طرف او روبرو می­ شوید. در این مقاله سعی داریم تا این مشکل زوج­ ها را ریشه یابی کنیم و برای ترمیم روابط...