همه ما گاهی گرفتار تله های ذهنی می شویم. تله های ذهنی به عنوان خطاهای فکری، افکار خودکار منفی یا افکار غیرمفید نیز شناخته می شوند. تله های ذهنی اغلب نادرست و آسیب رسان هستند زیرا فرآیند فکری شما را مختل می‌کنند و بر احساس و تصمیم گیری شما تاثیر می گذارند. سایه تله‌ های ذهنی همیشه در...

آیا تا به حال به این فکر کرده ‌اید که چقدر پیش‌ بینی هایی که می کنید در تصمیم گیری هایتان موثر است؟یا اصلا چقدر این پیش بینی ها درست از آب در می‌ آیند؟در این مقاله قصد داریم به تاثیر «پیش‌ بینی عاطفی» که به عنوان پیش بینی هیجانی نیز شناخته می شود...

Mentalization_Based Therapy (MBT)درمان مبتنی بر ذهنی سازی در سال 1989 توسط دکتر پیترفوناگی (Peter Fonagy) طراحی شد. ذهنی سازی یعنی ظرفیت درک کردن دیگری.  یعنی اینکه در ذهنمان چه می گذرد که باعث می شود کاری را انجام بدهیم؛ همچنین اینکه چه چیزی در ذهن دیگران می گذرد که به یک رفتار یا...

تاریخ عروسی را مشخص کرده‌اید؛ حلقه و لباس مخصوص عروسی را خریداری کرده‌ اید. محلی برای برگزاری مراسم رزرو کرده‌اید. هر دونفر شما برای برگزاری عروسی ایده‌ آل‌ تان زمان، پول و انرژی زیادی صرف کرده‌اید، اما برای برنامه‌ ریزی ازدواج ایده‌‌‌ آل‌ خود چقدر انرژی صرف...

یک واقعیت تلخ در مورد ترک مصرف الکل و مواد مخدر این است که تقریباً همه افراد در آغاز در این کار شکست می‌ خورند. حتی زمانی که از حمایت عزیزان، دوستان و گروه‌ های حمایت‌ کننده نیز برخور دارند، آنها نمی توانند برای همیشه دست از اعتیاد بکشند. از جمله دلایل شکست می‌ توان به این نکته اشاره...

بدون شک همه ما در زندگی خود، در شرایطی قرار گرفته‌ ایم که به ناچار با غم و اندوه دست به گریبان شده‌ ایم. ما در شرایط مختلف از جمله وقتی که یکی از عزیزانمان را از دست می‌ دهیم، زمانی که طلاق می‌ گیریم، زمانی که دچار از کار افتادگی می‌ شویم، زمانی که شغل خود را از دست می‌ دهیم، زمانی...

[vc_row][vc_column][vc_column_text]تشخیص اختلال شخصیت وسواسی اجباری اختلال شخصیت وسواسی جبری (OCPD) از اختلال وسواس فکری – عملی (OCD) متفاوت است. این دو سندرم، کاملاً از نظر کیفی با یکدیگر تفاوت دارند. OCPD یک اختلال شخصیتی (PD) است. معمولاً پزشکان و محققان این دو اختلال را با...

هرچند لجبازی بدترین رفتاری نیست که در ارتباط با کودک با آن سر و کار داریم، اما عصبانیت مکرر و ناگهانی کودکان، اوضاع را از کنترل شما خارج می‌کند. هر کودکی به طور طبیعی در مقاطعی از زندگی خود لجبازی را تجربه می‌کند؛ اما این واقعیت که والدین دیر یا زود با این پدیده مواجه می‌ شوند، از...

 اختلال اضطراب جدایی در کودکان چیست؟اختلال اضطراب جدایی (SAD: Separation Anxiety Disorder) نوعی مشکل سلامت روان است. دور بودن از اعضای خانواده یا سایر افراد نزدیک، کودک مبتلا به اختلال اضطراب جدایی را بسیار نگران می‌کند. کودک از این می‌ترسد که گم شود یا اگر همراه یکی از اعضای خانواده...

                نکات کلیدی اختلال شخصیتی، نوعی آسیب روانی است که در آن، فرد برای درک موقعیت‌ها و برقراری ارتباط با افراد (از جمله خودش) با مشکل مواجه می‌شود. بسیاری از افرادی که بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی(DSM) به یکی از 10...