تشخیص دروغگویی

تشخیص دروغگویی 

بیشتر تلاش ها برای تشخیص دروغگویی با شکست مواجه می شود چون همه به دنبال نشانه های غلطی می روند. از کجا بفهمیم کسی بهمون دروغ می‌گه؟ اگر همین سوال را در گوگل طرح کنید منابع بی پایانی از کتاب، مقاله و فیلم پیدا خواهید کرد که ادعا می کنند پاسخ این سوال را می دانند.

همه ی آدم ها حداقل یک بار این سوال رو از خودشون پرسیدن که از کجا بفهمیم کسی بهمون دروغ می‌گه؟
تشخیص دروغگویی اصلاً کار آسانی نیست. دروغگو ها اغلب سعی می‌کنند با تغییر رفتار خود، دیگران را فریب دهند. با این حال، با توجه به برخی نشانه‌ ها می‌ توانیم در بعضی از اوقات دروغگو ها رو تشخیص بدیم؛ به همین دلیل سعی داریم در این مقاله به دلایل دروغگویی و تشخیص دروغگویی بپردازیم.

دروغ یک ادعای باطل و کذب است که فرد گوینده آن را به عنوان حقیقت بیان می کند. قصد فرد دروغگو، فریب شخص یا اشخاص دیگر به منظور رسیدن به منافع خود است.

چطور تشخیص می دهید که کسی به شما دروغ می گوید ؟

متاسفانه با یک مشاهده سطحی هم می توان نتیجه گرفت که ادعای آن ها ریشه ای در واقعیت ندارد و به صورت کاربردی نمی توان به عنوان منبعی قابل قبول در تشخیص دروغگویی از آن استفاده کرد. پیشنهاد آن ها به این شکل است که نشانه های بدنی مثل نگاه خیره افراد، قطع تماس چشمی، بالا یا پایین بودن صدا و ده ها نشانه دیگر این قابلیت را دارند که به شما نشان بدهند که آیا شخصی در حال دروغ گفتن است یا خیر. نویسنده های این منابع به شما قول می دهند که با استفاده از این نشانه ها شما به راحتی قابلیت تشخیص دروغگویی را خواهید داشت.  یک حقیقت دیگری هم وجود دارد که این منابع در نظر نمی گیرند. نشانه رفتاری مشخصی برای تشخیص دروغگویی وجود ندارد. محققینی مثل خود من (نویسنده این مقاله) انواع مختلفی از این نشانه ها را امتحان کردند. بهترین جوابی که دیگران دارند مجموعه ای از نشانه های رفتاری است که به شدت غیر قابل اعتماد هستند. نکته بسیار مهمی که این افراد از آن غفلت می کنند این است که اصلا نشانه های ثابت و یکسانی، مثل بزرگ شدن دماغ هنگام دروغ گفتن، وجود خارجی ندارد. با تمرین های مکرر برای تشخیص دروغگویی، طبیعی است که افراد در تشخیص دروغ ماهر می شوند اما این مهارت فقط در تشخیص نشانه های مشخصی است که این منابع معرفی کرده اند. در نهایت تشخیص همان نشانه ها هم تفاوت چندانی با حدس زدن ندارد. یعنی اگر حدس بزنید هم ممکن است که اندازه نشانه هایی که تمرین کردید شما را به جواب برساند. در نتیجه این منابع فقط به شما کمک می کند که با اختلاف بسیار کمی با حدس زدن بتوانید دروغ دیگران را تشخیص دهید؛ اما اختلاف بسیار کم نتیجه دلخواه ما نبود، قرار بود که در تشخیص دروغ حرفه ای شویم.

دروغ گفتن می ‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:
محافظت از خود یا دیگران: دروغگویی گاهی اوقات برای محافظت از خود یا دیگران از آسیب یا خطر استفاده می ‌شود. به عنوان مثال، یک کودک به والدین خود دروغ می گوید تا از تنبیه شدن جلوگیری کند.
اجتناب از درد یا ناراحتی: دروغگویی همچنین می‌ تواند برای اجتناب از درد یا ناراحتی استفاده شود. به عنوان مثال، یک دانش آموز را تصور کنید که در راستای تحویل مقاله خود به معلمش دروغ می گوید تا از گرفتن نمره بد اجتناب کند.
کسب منافع شخصی: دروغ گفتن گاهی برای کسب منافع شخصی استفاده می شود. برای مثال یک فروشنده را در نظر بگیرید که برای فروش کالای خود به دروغ می گوید که کیفیت کالای او بسیار بالاتر از واقعیت است.
و اما از کجا بفهمیم کسی بهمون دروغ می‌گه؟
توانایی تشخیص دروغگویی یک مهارت ضروری است. این مهارت می ‌تواند به ما کمک کند تا از فریب خوردن توسط دیگران جلوگیری کنیم، تصمیمات درست بگیریم، و روابط سالم ‌تری داشته باشیم.
برای پاسخ به پرسش «از کجا بفهمیم کسی بهمون دروغ می‌گه؟» بهتر است با روش های تشخیص دروغگویی آشنا شویم.
چندین علامت وجود دارد که می‌ تواند به ما در تشخیص دروغگویی کمک کنند. این علائم عبارتند از:
تغییر در لحن صدا، سرعت گفتار، یا حجم صدا یکی از رایج ترین راه های تشخیص دروغگویی هستند.
تغییر در حالات چهره، مانند عرق کردن، سرخ شدن، یا سفید شدن در دسته دوم راه های تشخیص دروغگویی قرار می گیرند.
تغییر در رفتار، مانند حرکات عصبی، عدم تماس چشمی، یا اجتناب از پاسخ به سوالات، تناقض در گفته ها هم می توانند به ما در تشخیص دروغگویی کمک کنند.

چرا به آسانی نمی توانیم دروغ را تشخیص بدهیم ؟ 

به این دلیل است که افراد دیگر در پنهان کردن واقعیت بسیار ماهرند. به عنوان کودک، همه ما یاد گرفتیم که خیلی ساده می توانیم به صورت دیگران نگاه کنیم، با یک لبخند، دروغ بگوییم. و به همین سادگی می توانیم دیگران را فریب بدهیم. هیچ کس هم هیچ بویی نخواهد برد.

دروغگو چطور دروغ می گوید ؟

اجازه بدهید که همه امیدها را ناامید نکنیم. هنوز روش هایی وجود دارد که می توانیم دروغ دیگران را در صحبت هایشان تشخیص بدهیم. قدم اول این است که از تلاش های بیهوده برای خواندن زبان بدن دیگران و نشانه های صورت آن ها خودداری کنیم. باید به چیزهای مهم تری توجه کرد. چیزی مطمئن. باید به دنبال شواهد بگردیم. مثلا این که خوب گوش بدهیم و با دقت توجه کنیم. دروغ شبکه ای از اطلاعات غلط است. به این اطلاعات گوش بدهید.  آیا با عقل جور در می‌آید؟ آیا با اطلاعات قبلی ما هم پوشانی دارد؟ اگر جواب نه باشد باید به قدم بعدی در کشف دروغ برویم. اگر داستانی که می شنوید به نظرتان عجیب می آید، شروع به سوال پرسیدن کنید. داستان را امتحان کنید. آیا داستان با موشکافی دقیق تر به جواب نمی رسد؟ آیا پاسخ به سوالات شما با طفره رفتن همراه است؟ آیا به نظر می رسد که داستان مدام در حال عوض شدن است و خط صافی را پیش نمی گیرد؟ این ها نشانه های مطمئنی هستند که امکان دارد داستانی که در حال شنیدن آن هستید دروغ باشد.  آخرین مرحله بازبینی است. اگر داستانی که در مورد شخص، مکان، زمان یا هرچیز دیگری شنیدید حتما شواهدی برای تایید این داستان وجود دارد. اگر معشوقه شما می گوید که آخر هفته را با خانواده سپری کرده، اعضای خانواده به راحتی می توانند صحت یا عدم صحت این داستان را تایید کنند. اگر کارمندی برای نیامدن به سرکار، بیماری را بهانه کند، باید بتواند که مدارک پزشکی خود را به راحتی و بدون تردید ارائه دهد. آخرین مرحله درخواست از فرد دروغگو برای شفاف سازی است. گاهی، به صورت تعجب برانگیزی، وقتی از افراد خواسته می شود که حقیقت را بگویند، مقاومتی نخواهند کرد.

دروغگو چطور دروغ می گوید ؟ 

در یک مطالعه، نحوه برخورد و پیدا کردن دروغگو در زندگی روزمره افراد مورد بررسی قرار گرفت. مشخص شد که فقط 2 درصد افراد اظهار کردند که نشانه های کلامی و غیر کلامی به آن ها کمک کرده تا دروغ را تشخیص بدهند. در عوض، بیشترین گزارش افراد مربوط به موارد زیر می شد:

1. از شاخص های سوم برای تشخیص دروغ استفاده کرده بودند (مثل بهانه ای که صحت و درستی آن ثابت نشد)
2. نشانه های فیزیکی (ضبط صدا، فاکتور، صورت حساب و…)
3. اعتراف خود افراد

چطور می توانید دروغگوی واقعی را تشخیص بدهید؟ به دنبال نشانه های بدنی و کلامی نباشید. در عوض توجه کنید که چه چیزی گفته می شود. مثل یک کارآگاه، گفته هایی را که می شنوید با واقعیت هایی که در ذهن شما و دنیای واقعی وجود دارد تطبیق دهید. دروغگوها در میان حرف هایشان خود را لو می دهند نه با زبان بدنشان.

برای دریافت مشاوره در زمینه های مختلف روانشناسی می توانید از روانشناسان و متخصصان فارگو بهره مند شوید.

برای تشخیص دروغگویی و پاسخ به سوال از کجا بفهمیم کسی بهمون دروغ می‌گه؟ باید به نکات زیر هم توجه داشت:
• هیچ نشانه ‌ای به تنهایی نمی ‌تواند نشان ‌دهنده دروغگویی باشد. برای تشخیص دروغگویی باید به مجموعه‌ ای از نشانه ‌ها توجه کرد.
• دروغگو ها ممکن است یاد بگیرند که چگونه نشانه‌ های دروغگویی خود را پنهان کنند. بنابراین، باید با دقت به علائم دروغگویی توجه کرد.
• در تشخیص دروغگویی نباید تحت تأثیر عواملی مانند احساسات یا پیش‌ داوری ‌های خود قرار گرفت.
نتیجه‌گیری
تشخیص دروغگویی یک مهارت پیچیده است که به تمرین نیاز دارد. با یادگیری علائم دروغگویی و روش ‌های تشخیص دروغگویی می ‌توان این مهارت را بهبود بخشید.

درباره ما

مرکز مشاوره روانشناسی سروهانا در حیطه های ارزیابی و درمان اختلالات روانشناسی کودک، مشاوره روانشناسی نوجوان و بزرگسال و همچنین مشاوره خانواده، ازدواج، تحصیلی، شغلی و فردی با بالاترین کیفیت و زیر نظر روانشناسان و مشاوران مجرب و با تجربه آماده همراهی و ارائه خدمات به شما همراهان می‌باشد. منتظر حضور گرم شما به صورت حضوری در کلینیک سروهانا و یا به صورت غیرحضوری در اپلیکیشن فارگو هستیم.